CITAT (xlxl67 @ 21-01-2011, 18:09)

Jag inser att jag behöver äta mer frukt och grönsaker.
Helst så lite frukt som möjligt men vilka 5 frukter resp. 5 grönsaker ger mest vitaminer/näringstillskott och täcker upp behovet?
varför måste du äta mer frukt och grönsaker?
äter man en hyfsat varierad kost så får man i sig allt man behöver i vitamin/näringsväg.