Hj�lp mig att �ta nyttigare! - Tr�dg�rdsforumet

Anv�ndarvillkor

Hj�lp

S�k |

Medlemmar |

Kalender |

Chat |

Album |

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

Hj�lp mig att �ta nyttigare!

Alternativ

xlxl67 Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 18:09 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 1 870 Medlem sedan: 12-08-2009 Medlem nr: 25 446	Jag inser att jag beh�ver �ta mer frukt och gr�nsaker. Helst s� lite frukt som m�jligt men vilka 5 frukter resp. 5 gr�nsaker ger mest vitaminer/n�ringstillskott och t�cker upp behovet?

Svar

omk Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-01-2011, 22:34 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 3 549 Medlem sedan: 25-07-2010 Medlem nr: 32 435	Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvungen (i skolan, allts�) att dricka apelsinjuice (??) samtidigt, f�r att j�rnet skulle tas upp b�ttre av kroppen ??? Kommer inte riktigt ih�g hur det var. F�rmodligen en skr�na, men jag h�nger p� Lokans kommentar litegrann. Kanske kombinationer av olika sorters gr�nsaker, frukt, "vanlig" mat och dryck OCKS� spelar roll ?? Sen kan man ju proppa sig full med hur mycket vitaminer som helst. Kroppen tar bara �t sig vad den beh�ver, resten pissar vi ut .... -------------------- Women and cats do as they please, men and dogs should relax and get used to the idea - Robert Heinlein

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	23-01-2011, 10:14 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	CITAT (omk @ 22-01-2011, 22:34) Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvungen (i skolan, allts�) att dricka apelsinjuice (??) samtidigt, f�r att j�rnet skulle tas upp b�ttre av kroppen ??? Kommer inte riktigt ih�g hur det var. F�rmodligen en skr�na, men jag h�nger p� Lokans kommentar litegrann. Kanske kombinationer av olika sorters gr�nsaker, frukt, "vanlig" mat och dryck OCKS� spelar roll ?? Sen kan man ju proppa sig full med hur mycket vitaminer som helst. Kroppen tar bara �t sig vad den beh�ver, resten pissar vi ut .... Det finns ju tv� olika typer av j�rn. Det som vi f�r genom animaliska produkter och det som kommer fr�n v�xtriket. Vi m�nniskor har l�ttare att tillgodog�ra oss j�rn fr�n animalisk f�da. Beror kanske p� arvet fr�n v�ra f�rf�der, sten�ldersm�nniskorna, som �t betydligt mer k�tt �n vi g�r i dag. C-vitamin underl�ttar upptaget av j�rn, fr�mst det j�rn som finns i vegetabilier. Kalcium(som finns i mj�lkprodukter) h�mmar upptaget. �ven kaffe och andra drycker, som inneh�ller polyfenoler(antioxidanter) h�mmar upptagningen av j�rn och b�r inte drickas i direkt anslutning till m�ltiden. Saker som p�verkar j�rnupptaget -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

Inl�gg i den h�r tr�den

xlxl67 Hj�lp mig att �ta nyttigare! 21-01-2011, 18:09

Lokan Ett �pple om dagen tar dig l�ngt! :flirting: 21-01-2011, 20:09

Red Top H�r hittar du en lista p� vad som inneh�ller vad n... 21-01-2011, 20:39

amonik Jag vet inte s� mycket om vilka som �r allra mest ... 21-01-2011, 20:39

Red Top Jag vet inte s� mycket om vilka som �r allra mest ... 21-01-2011, 20:50

Markus_H Jag vet inte s� mycket om vilka som �r allra mest ... 22-01-2011, 18:53

Huggorm N�r det g�ller gr�nsaker typ sallad och liknande, ... 21-01-2011, 20:50

Anki p� �land Avokado!! 21-01-2011, 20:54

Lokan http://www.fineli.fi/food.php?foodid=300&lang=... 21-01-2011, 20:57

Peztis Jag inser att jag beh�ver �ta mer frukt och gr�nsa... 21-01-2011, 21:06

xlxl67 Tack mycket bra tips fr�n alla! �r det f�rre ... 22-01-2011, 18:25

Peztis Det �r v�l s� att det mesta brukar vara nyttigare ... 22-01-2011, 18:36

Christina i Taxinge~ L�ttkokt BROCCOLI - finns det n�t nyttigare?! 22-01-2011, 19:45

*Stintan* N�ringsfysiologen Stefan Branth har tagit fram en ... 22-01-2011, 20:27

xlxl67 Intressant lista! Precis det som �r godast :) ... 22-01-2011, 20:32

Huggorm Intressant lista! Precis det som �r godast :) ... 22-01-2011, 21:22

netha Intressant lista! Precis det som �r godast :) ... 22-01-2011, 22:38

Platinum Bl�b�r och vitl�k tror jag ingen n�mnt. 22-01-2011, 21:18

Peztis Men �r det inte s� att nyttigheten �r ocks� beroen... 22-01-2011, 22:05

Lokan M�nga gr�nsaker och frukter inneh�ller massor med ... 22-01-2011, 22:23

omk Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvu... 22-01-2011, 22:34

Huggorm Sen kan man ju proppa sig full med hur mycket vita... 22-01-2011, 22:39

Platinum Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvu... 22-01-2011, 23:26

Red Top Och hur var det med blodpudding/korv ? Man var tvu... 23-01-2011, 10:14

Peztis S� det skulle vara en skr�na att C-vitamin (apelsi... 22-01-2011, 23:08

omk Jag har ingen aning om det �r en skr�na, men det k... 22-01-2011, 23:27

herkules Jag inser att jag beh�ver �ta mer frukt och gr�nsa... 23-01-2011, 09:13

Christa Jag inser att jag beh�ver �ta mer frukt och gr�nsa... 23-01-2011, 10:50

Peztis Broccoli �r bra men jag har inte satt den �verst e... 23-01-2011, 11:04

ryss_бори Antar det beror p� hur mycket du redan f�r i dig a... 24-01-2011, 23:00

theseraphim F�r n�gra �r sedan fick jag nog av min kropp, inte... 24-01-2011, 23:37

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 03-09-2025, 10:25

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier