Fick en chock, idag Alternativ

[netaave]

Jag har varit väldigt rund, för att inte säga fet!
Opererade mig 2000 men blev inte hjälpt.

Har kämpat med simning och mat utan vetemjöl och socker sen nyår.

Jag har gått ner, det vet jag ju, men har bara mätt mig inte vägt.
Idag satt jag på mig kjol, men det blåste så mycket så jag böt om till ett par jeans jag inte haft på ett tag. Drog upp dom, knäppte, släppte och [B]tappade dom[B]

Var ju då bara tvungen att väga mig, och upptäckte att jag för första gången på 18 år är tvåsiffrig!
Sen januari har jag gått ner 37,7 kg.

Jag är alldeles darrig! Ska nog öppna en flaska vin i kväll!

[netaave]

Verkligen duktigt, *impad* och utan att märka det... hur farao går manner i vikt utan att märka det varenda sekund??

Visst har jag märkt det!
Men som jag skrev så har jag inte vägt mig. Jag har heller inte bantat, utan bara bytt ut vitt ris, pasta och mjöl mot fullkornsvarianter. Socker mot fruktos. Har jag blivit sugen på ex. rostbröd eller baugetter har jag bakat det själv med dinkelmjöl.
Det är ett mjöl med lägre GI, men jag har inte medvetet räknat ut GI i allt jag ätit.
Sen har jag naturligtvis skippat godis, fikabröd och glass, iaf före sommaren
Ätit mycket grönt och frukt. Kort sagt bara tänkt mig för lite extra. Men inte druckit lightprodukter, utan vatten och mineralvatten, däremot haft Lätta på mackan.

Har också hela tiden unnat mig något gott glas vin till maten på helgerna.

Sen har det naturligtvis underlättat att jag har årskort på badet, subvensionerat av kommunen som är min arbetsgivare.

Jag har fortfarande inte hämtat mig från chocken.