Träningstråd, Inför Beach 2011 kanske ;) Alternativ

[Bee]

Gjorde en sökning och såg att senaste inlägget i den gamla träningstråden var från 2008. Det verkar vara dags för en ny.

Jag börjar. Efter ett uppehåll på närmare 20 år (!) har maken och jag skaffat gymkort. Vi går också på Pilates en gång i veckan, andra terminen nu. Vi kände att nu var det "rätt" läge. Det räcker inte med att gå ut och strosa då och då, vi behöver lite mer.

Pilates ger oss smidighet och styrka i ryggen. Gymmet ger också smidighet men framförallt kondition. Vi har varit på gymmet två gånger i veckan i fyra veckor nu. När kan jag förvänta mig att min något trånga jeanskjol skall sitta lite bättre?

Hur tränar ni andra?

[Kajsa i Arvika]

B visar så gärna sina magrutor, det vet vi sedan förr..

Själv lyfter jag skrot och har upptäckt att det e riktigt kul, hade man varit yngre skulle jag tom kunnat tänka mej att prova på att tävla i styrkelyft.. Frekvensen varierar från vecka till vecka, men blir minst 3ggr.

[Biggan_]

B visar så gärna sina magrutor, det vet vi sedan förr..