Träningstråd, Inför Beach 2011 kanske ;) Alternativ

[Bee]

Gjorde en sökning och såg att senaste inlägget i den gamla träningstråden var från 2008. Det verkar vara dags för en ny.

Jag börjar. Efter ett uppehåll på närmare 20 år (!) har maken och jag skaffat gymkort. Vi går också på Pilates en gång i veckan, andra terminen nu. Vi kände att nu var det "rätt" läge. Det räcker inte med att gå ut och strosa då och då, vi behöver lite mer.

Pilates ger oss smidighet och styrka i ryggen. Gymmet ger också smidighet men framförallt kondition. Vi har varit på gymmet två gånger i veckan i fyra veckor nu. När kan jag förvänta mig att min något trånga jeanskjol skall sitta lite bättre?

Hur tränar ni andra?

[Farbror Blå]

Christa, såklart är det den allmänna hälsan vi strävar efter i första hand, att bli lite bättre i allt, träna up sej lite vare sej det gäller gång, löpning eller simning, etc.

En god vän till mej, som har allafysiska förutsättningar emot sej sa till mej en gång :

"Vet du, Blå, det enda jag kan ansvara för, är att se till att jag har hälsan och mår bra"

Hon pratade då om hur det skulle gå för hennes barn i framtiden, och om hon skulle kunna se dom växa upp, men det är ett bra citat och det är ju helt sant. Det enda vi kan rå på är just konditionen och dess hälsobringande effekter.