Träningstråd, Inför Beach 2011 kanske ;) Alternativ

[Bee]

Gjorde en sökning och såg att senaste inlägget i den gamla träningstråden var från 2008. Det verkar vara dags för en ny.

Jag börjar. Efter ett uppehåll på närmare 20 år (!) har maken och jag skaffat gymkort. Vi går också på Pilates en gång i veckan, andra terminen nu. Vi kände att nu var det "rätt" läge. Det räcker inte med att gå ut och strosa då och då, vi behöver lite mer.

Pilates ger oss smidighet och styrka i ryggen. Gymmet ger också smidighet men framförallt kondition. Vi har varit på gymmet två gånger i veckan i fyra veckor nu. När kan jag förvänta mig att min något trånga jeanskjol skall sitta lite bättre?

Hur tränar ni andra?

[Cathis]

Tack Bee Är väldigt imponerad av din vecka!!

Bra fråga om crosstrainern och löpbandet. Funderade lite och jag håller helt med dig, på crosstrainern står man ju helt still så jag vet inte om man kan göra på något annat sätt, jag har själv inte råkat ut för detta varken där eller på löpbandet. Jag skulle tro att det är att du är lite otränad kanske eller ovanan att träna i dom maskinerna. Kan det vara så att skorna inte passar helt? Testa ett litet tag till och se om det blir bättre annars tycker jag du ska kolla med någon instruktör. Be att någon kollar när du är på bandet för att se om det är något som är fel