Träningstråd, Inför Beach 2011 kanske ;) Alternativ

[Bee]

Gjorde en sökning och såg att senaste inlägget i den gamla träningstråden var från 2008. Det verkar vara dags för en ny.

Jag börjar. Efter ett uppehåll på närmare 20 år (!) har maken och jag skaffat gymkort. Vi går också på Pilates en gång i veckan, andra terminen nu. Vi kände att nu var det "rätt" läge. Det räcker inte med att gå ut och strosa då och då, vi behöver lite mer.

Pilates ger oss smidighet och styrka i ryggen. Gymmet ger också smidighet men framförallt kondition. Vi har varit på gymmet två gånger i veckan i fyra veckor nu. När kan jag förvänta mig att min något trånga jeanskjol skall sitta lite bättre?

Hur tränar ni andra?

[Meriona]

Ja långa vadmuskeln är viktig vid knäproblem. Man har två vadmuskler, en lång och en kort och den långa fäster ovanför knät. Det sa iallafall instruktören när jag fick mitt program utprovat.

Apropå magrutor så tycker jag faktiskt att det inte är särskilt snyggt.

[Farbror Blå]

Ja långa vadmuskeln är viktig vid knäproblem. Man har två vadmuskler, en lång och en kort och den långa fäster ovanför knät. Det sa iallafall instruktören när jag fick mitt program utprovat.

Apropå magrutor så tycker jag faktiskt att det inte är särskilt snyggt.

Olika kroppsformer är ju naturligtvis en smaksak. Själv ogillar jag dom otäcka, brunsprejade, glansiga broiler som kallar sej kroppsbyggare ser bara läskigt ut. Personligen gillar jag inte motsatsen heller, men lagoma muskler som antyder att en person tränar och håller sej i form tycker jag är klädsamt.
Det kan vara definierade armmuskler, som tyder på stavgång, vadmuskler efter fjällvandring, eller magmuskler, men behöver inte vara i nån slags välrldsklass.