Träningstråd, Inför Beach 2011 kanske ;) Alternativ

[Bee]

Gjorde en sökning och såg att senaste inlägget i den gamla träningstråden var från 2008. Det verkar vara dags för en ny.

Jag börjar. Efter ett uppehåll på närmare 20 år (!) har maken och jag skaffat gymkort. Vi går också på Pilates en gång i veckan, andra terminen nu. Vi kände att nu var det "rätt" läge. Det räcker inte med att gå ut och strosa då och då, vi behöver lite mer.

Pilates ger oss smidighet och styrka i ryggen. Gymmet ger också smidighet men framförallt kondition. Vi har varit på gymmet två gånger i veckan i fyra veckor nu. När kan jag förvänta mig att min något trånga jeanskjol skall sitta lite bättre?

Hur tränar ni andra?

[Cathis]

Konstaterar att odlande människor inte är några träningsmänniskor...

Sedan förra veckan har jag hunnit med två träningspass på gymmet och igår lyckades jag äntligen klara av 2 x 20 min på löparbandet. Känns riktigt härligt och knät klarade av det också. Så klart blev det styrketräning med.
Lite powerwalk har jag också hunnit med. ;-) Hundrundorna räknas inte alldeles för mycket stillastående