Träningstråd, Inför Beach 2011 kanske ;) Alternativ

[Bee]

Gjorde en sökning och såg att senaste inlägget i den gamla träningstråden var från 2008. Det verkar vara dags för en ny.

Jag börjar. Efter ett uppehåll på närmare 20 år (!) har maken och jag skaffat gymkort. Vi går också på Pilates en gång i veckan, andra terminen nu. Vi kände att nu var det "rätt" läge. Det räcker inte med att gå ut och strosa då och då, vi behöver lite mer.

Pilates ger oss smidighet och styrka i ryggen. Gymmet ger också smidighet men framförallt kondition. Vi har varit på gymmet två gånger i veckan i fyra veckor nu. När kan jag förvänta mig att min något trånga jeanskjol skall sitta lite bättre?

Hur tränar ni andra?

[andersen]

Skulle iväg på en femmila tur, men fick punka efter ett par km, böt slang på stället, men vågade inte fortsätta för jag hadde bara en extra slang med mej, så jag drog hem och lagade slangen hemma, så det blev bara en kort tur, få se om jag kan ta igen det i morgon efter jobbet. Har kommit igång bra med cyklingen ligger på 15-20 mil i veckan och det är bra för årstiden.