Coopers test - Tr�dg�rdsforumet

Anv�ndarvillkor

Hj�lp

S�k |

Medlemmar |

Kalender |

Chat |

Album |

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

Coopers test, F�rst�r inte riktigt

Alternativ

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	15-06-2011, 08:12 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Det finns ett enkelt konditonstest som heter Coopers test eller Coopertestet. Jag har en tabell d�r man kan f� ett v�rde p� ml syre per kg kroppsvikt relaterat till hur l�ngt man springer p� en viss tid. Men hur kan man f� fram ml syre per kg kroppsvikt utan att ange kroppsvikten? Jag blir inte riktigt klok p� hur de menar. �r det n�gon som kan det h�r?

Svar

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	18-06-2011, 16:23 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	Klart att du kan springa l�ngre. Motst�ndet sitter i huvudet. B�rja med att springa "l�jligt l�ngsamt". N�r du inte st�r ut med att springa s� sakta, kan du �ka farten. Har du allm�nt bra kondition s� b�r du kunna springa kring 2 km p� 12 minuter, n�r du �vat en fem, sex g�nger.. -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

Inl�gg i den h�r tr�den

Christa Coopers test 15-06-2011, 08:12

Cacki Nu har jag visserligen inte ens sett tabellen men ... 15-06-2011, 09:05

*Stintan* Det kan ju bara bli ett uppskattat v�rde om man in... 15-06-2011, 09:59

Cacki Exakt s� t�nker jag ocks� Stintan! Dessutom t... 15-06-2011, 10:31

Christa Exakt s� t�nker jag ocks� Stintan! Dessutom t... 15-06-2011, 12:09

Cacki Mitt enda syfte med fr�gan var att se om det g�r a... 15-06-2011, 13:05

*Stintan* Okej! :) ...f�rresten...du kanske �r s� van at... 15-06-2011, 13:36

Christa Exakt s� t�nker jag ocks� Stintan! Dessutom t... 15-06-2011, 20:28

Cacki Jag har l�st en g�ng till vad du skriver och blir ... 15-06-2011, 21:02

Christa Nej jag har aldrig talat om sjukligt oroliga. Det ... 16-06-2011, 19:52

Aqvakul Det d�r testet verkar inte vara n�gon som k�nner t... 17-06-2011, 04:40

Christa Jod�, det har anv�nts som ett grovt m�tt p� kondit... 17-06-2011, 15:44

Elisabeth-V�stkustkolonisten Jag k�nner Coopertest bara fr�n idrotten. Men jag ... 15-06-2011, 11:37

Aqvakul Vill man testa sig ordentligt s� ska man registrer... 17-06-2011, 18:47

Christa Vill man testa sig ordentligt s� ska man registrer... 18-06-2011, 16:17

Aqvakul Klart att du kan springa l�ngre. Motst�ndet sitter... 18-06-2011, 16:23

*Stintan* Men det �r en v�ldig skillnad p� att cykla och att... 18-06-2011, 16:59

Christa Men det �r en v�ldig skillnad p� att cykla och att... 18-06-2011, 17:21

KRT Det konstiga �r i och f�r sig att ibland g�r det s... 18-06-2011, 19:44

Christa Med st�rsta sannolikhet handlar det inte om ett fy... 18-06-2011, 20:53

*Stintan* Det kan inte vara s� att alla motionsformer inte p... 18-06-2011, 18:15

Christa Det kan inte vara s� att alla motionsformer inte p... 18-06-2011, 19:23

*Stintan* Man �r bra p� det man tr�nar. Jag antar att du spr... 18-06-2011, 19:37

*Stintan* Jag menade att alla motionsformer kanske inte pass... 18-06-2011, 21:27

KRT Christa - nej, men jag fick sitta i en plexiglasbo... 18-06-2011, 22:25

Christa L�ste ett uttalande fr�n en ledare inom det milit�... 19-06-2011, 08:44

*Stintan* Tycker du sj�lv att du har d�lig kondition? Du ver... 19-06-2011, 08:49

Aqvakul Jag tycker att du ska prova att l�ptr�na enligt me... 19-06-2011, 08:56

Christa Jag tycker att du ska prova att l�ptr�na enligt me... 19-06-2011, 09:12

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 06-08-2025, 05:34

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier