LCHF - Tr�dg�rdsforumet

LCHF, Hur ser en h�lsosam LCHF-diet ut?

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	26-08-2011, 07:12 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Jag har konstaterat att dom som �ter h�gfettkost �ter v�ldigt olika. M�nga m�r mycket b�ttre n�r dom �ter LCHF men det finns ocks� dom som f�r h�lsoproblem av LCHF. Det �r troligt att m�nga som g�r �ver till h�gfettkost har d�liga kunskaper och tror att det r�cker med att �ta mer fett och hoppa �ver kolhydraterna. Hur borde d� kostr�d f�r h�lsosam LCHF se ut?

Svar

merlin68 Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	12-09-2011, 21:17 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 4 044 Medlem sedan: 09-03-2010 Medlem nr: 28 369	H�ller med dig helt och h�llet Gossen Ruda, l�gg d�rtill motion Dessutom s� gick testpersonernas onda kolesterolv�rdenupp i tv� av fallen. Att det inte gick upp alt stagnerade hos de tv� andra kan bero p� att de �t mycket d�liga fetter i stora m�ngder innan och "bytte" till b�ttre fettsorter. L�t bli fettet och dra ner p� stora m�ngder kolhydrater av den sort som finns i vitt br�d. L�nge leve potatisen

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	13-09-2011, 11:41 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	CITAT (merlin68 @ 12-09-2011, 22:17) H�ller med dig helt och h�llet Gossen Ruda, l�gg d�rtill motion Dessutom s� gick testpersonernas onda kolesterolv�rdenupp i tv� av fallen. Att det inte gick upp alt stagnerade hos de tv� andra kan bero p� att de �t mycket d�liga fetter i stora m�ngder innan och "bytte" till b�ttre fettsorter. L�t bli fettet och dra ner p� stora m�ngder kolhydrater av den sort som finns i vitt br�d. L�nge leve potatisen Deras onda kolesterol gick upp men det goda gick upp mer s� totalt sett blev deras kolesterolv�rde b�ttre var v�l vad de sa i programmet ?! Mitt kolesterol gick ner n�r jag drog ner p� kolhydraterna rej�lt och b�rjade �ta mer m�ttat fett. Inget konstigt enligt min VC , �ter du mycket kolhydrater s� lagras de i kroppen som fett. -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

Inl�gg i den h�r tr�den

Christa LCHF 26-08-2011, 07:12

herkules ot kanske, men vad �r det f�r fel p� blandad kost,... 26-08-2011, 08:00

Gossen Ruda ot kanske, men vad �r det f�r fel p� blandad kost,... 26-08-2011, 08:56

Christa ot kanske, men vad �r det f�r fel p� blandad kost,... 26-08-2011, 11:23

*Stintan* http://www.kostdoktorn.se/mat#kostr�d 26-08-2011, 09:46

merlin68 �r v�l olika hur mycket fett man t�l och vilken ma... 26-08-2011, 09:47

*Stintan* Men vad har det med kostr�d f�r LCHF att g�ra? 26-08-2011, 09:57

herkules Men vad har det med kostr�d f�r LCHF att g�ra? vi ... 26-08-2011, 10:15

*Stintan* L�tt h�nt och b�ttre svar �n vad som finns i l�nke... 26-08-2011, 10:35

Azur S�vitt jag vet �r det inte h�g fetthalt man ska ef... 26-08-2011, 11:29

*Stintan* S�vitt jag vet �r det inte h�g fetthalt man ska ef... 26-08-2011, 11:54

Azur LCHF = Low carb High fat. Jo, jag vet, men jag tyc... 26-08-2011, 13:26

Christa Jo, jag vet, men jag tycker namnet �r missvisande.... 26-08-2011, 13:59

*Stintan* Kosten du beskriver l�ter mer som Sten�lderskost �... 26-08-2011, 14:11

Christa Det kan ju faktiskt vara s� att dom �ter f�r mycke... 26-08-2011, 14:15

Red Top �r det lika farligt att �ta f�r mycket n�r man �te... 26-08-2011, 14:56

Azur Vad anv�nder du som energik�lla i din kost? Fett. ... 26-08-2011, 15:21

Christa Fett. Det �r den huvudsakliga energik�llan i alla ... 26-08-2011, 16:24

Anma Om man skall g� runt energim�ssigt p� enbart k�tt,... 26-08-2011, 16:32

Christa Vad �r sovel? I princip animalisk f�da. K�tt, fis... 26-08-2011, 16:46

*Stintan* Om man skall g� runt energim�ssigt p� enbart k�tt,... 26-08-2011, 16:50

Christa Varf�r det? P� min tallrik �r det mesta gr�nsaker ... 26-08-2011, 17:05

*Stintan* Jag trodde du �t enligt LCHF? Ja och vad �r det f... 26-08-2011, 17:13

Christa Ja och vad �r det f�r fel p� gr�nsaker nu d�? Inte... 27-08-2011, 08:53

Azur Om man �ter som vid LCHF men hoppar �ver gr�dde, s... 27-08-2011, 09:14

Christa Det �r nog jag som orsakat f�rvirringen... Jag �te... 27-08-2011, 09:21

*Stintan* �hhh, det handlade ju om ifall man klarade energib... 27-08-2011, 09:38

Christa Men d� �r det ju inte LCHF. Var skrev jag att man ... 27-08-2011, 09:46

*Stintan* Jo, jag vet, men jag tycker namnet �r missvisande.... 26-08-2011, 14:04

batski S�vitt jag vet �r det inte h�g fetthalt man ska ef... 26-08-2011, 15:36

Azur [url=http://www.livestrong.com/article/332230-prot... 26-08-2011, 17:40

batski Jag snubblade �ver denna wikipedia artikel som sam... 26-08-2011, 18:11

Fjortispower Det �r s� irriterande n�r folk hela tiden ska t�nk... 26-08-2011, 12:15

*Stintan* Det �r s� irriterande n�r folk hela tiden ska t�nk... 26-08-2011, 12:17

M�rbacka , r�kade citera fel 26-08-2011, 14:07

Lena i Torslanda Oavsett kost g�r man ju upp i vikt om man intar fl... 26-08-2011, 14:30

*Stintan* Ja varf�r skulle det inte vara det? �ter man f�r m... 26-08-2011, 14:32

*Stintan* Men j�sses vilket tjafs! Hon �ter ju fett fast... 27-08-2011, 09:52

Christa Men j�sses vilket tjafs! Hon �ter ju fett fast... 27-08-2011, 11:40

Gossen Ruda Vilka bekymmer ni har av ni �ter. :) Jag k�r med L... 27-08-2011, 11:27

Anma Vetenskapens V�rld om LCHF och diabetes idag kl 20... 12-09-2011, 13:36

VitaFingrar Nu g�r jag kanske lite OT igen, men blev nfiken. V... 12-09-2011, 16:36

Gossen Ruda N��, blev ni n�got klokare? Inte jag, det var fort... 12-09-2011, 20:15

Christa N��, blev ni n�got klokare? Inte jag, det var fort... 13-09-2011, 06:18

Red Top Just det r�dmarkerade reagerade jag p�. Deltagarna... 13-09-2011, 08:03

Christa Min fetmarkering. Det ska helst vara sm�r(man kan... 13-09-2011, 08:24

Elisabeth-V�stkustkolonisten Kanske b�st att variera. Ekologiskt kallpressat i ... 13-09-2011, 09:25

Red Top Men om n�gon m�ste �ta blodf�rtunnande medicin f�r... 13-09-2011, 09:32

Christa Intressant. Varf�r �r ekologisk olja s�mre �n ann... 13-09-2011, 09:38

Elisabeth-V�stkustkolonisten Intressant. Varf�r �r ekologisk olja s�mre �n ann... 13-09-2011, 09:43

Red Top Red Top inte speciell ekologisch Olja utan oljan i... 13-09-2011, 10:21

Christa Red Top inte speciell ekologisch Olja utan oljan i... 13-09-2011, 10:24

Elisabeth-V�stkustkolonisten Har l�karen sagt att du skall unvika olja i m�rka ... 13-09-2011, 10:35

Christa Christa det �r ingenting jag har hittad p� sj�lv. ... 13-09-2011, 11:46

*Stintan* Sj�lvklart tror jag inte att du hittat p� det sj�l... 13-09-2011, 11:50

Gossen Ruda Nu f�r du allt ta och l�sa p� lite b�ttre! :fl... 13-09-2011, 11:52

Christa Vart skulle vitaminerna ta v�gen i en st�ngd flask... 13-09-2011, 12:08

Elisabeth-V�stkustkolonisten Sj�lvklart tror jag inte att du hittat p� det sj�l... 13-09-2011, 14:10

Christa Christa nu �r du d�r igen. Du fr�gar och fr�gar oc... 13-09-2011, 14:48

Jubbe063 Red Top inte speciell ekologisch Olja utan oljan i... 13-09-2011, 11:29

Christa Det �r en v�ldigt konstig anvisning att s�ga att m... 13-09-2011, 14:09

Jubbe063 Det �r allts� oljor med E-vitamin det g�ller. F�ru... 13-09-2011, 14:31

merlin68 H�ller med dig helt och h�llet Gossen Ruda, l�gg d... 12-09-2011, 21:17

*Stintan* H�ller med dig helt och h�llet Gossen Ruda, l�gg d... 12-09-2011, 21:31

mamamaggan H�ller med dig helt och h�llet Gossen Ruda, l�gg d... 13-09-2011, 11:41

Gossen Ruda Deras onda kolesterol gick upp men det goda gick u... 13-09-2011, 11:47

Christa Det sista tror jag inte p�. Kroppen �r j�tted�lig ... 13-09-2011, 13:11

Gossen Ruda Att kroppen lagrar fettet i f�rsta hand och f�rbru... 13-09-2011, 13:34

*Stintan* Det �r sv�rt att lagra socker, det finns en del so... 13-09-2011, 13:52

Gossen Ruda "Kolhydrater, snabba s�v�l som l�ngsamma, bry... 13-09-2011, 15:07

Christa Jag h�ller med i allt. Det st�r n�mligen inte att ... 13-09-2011, 15:28

*Stintan* Jag h�ller med i allt. Det st�r n�mligen inte att ... 13-09-2011, 15:30

Jubbe063 Vad menar du d� h�nder om man �verkonsumerar kolhy... 13-09-2011, 15:32

*Stintan* http://www.halso.info/kolhydrater-info.html Kolhy... 13-09-2011, 15:34

Jubbe063 Det var v�l inte svar p� min fr�ga till Ruda? jo ... 13-09-2011, 15:39

Gossen Ruda Vad menar du d� h�nder om man �verkonsumerar kolhy... 13-09-2011, 15:36

*Stintan* Jo, men du m�ste n�stan vr�ka i dig socker och and... 13-09-2011, 15:40

Gossen Ruda Ja var tror du all fetma kommer ifr�n? Fr�n fett. ... 13-09-2011, 15:43

Christa Fr�n fett. Det �r i dagens kosth�ll sv�rt att hitt... 13-09-2011, 15:59

Jubbe063 Jag �r tveksam till om du har r�tt. Man kan ju int... 13-09-2011, 16:20

Red Top Jag tycker nog att programledarens sammanfattning ... 12-09-2011, 23:25

Gossen Ruda Jo, det var knappast f�rv�nande med blodsockret. J... 13-09-2011, 07:31

Christa Jo, det var knappast f�rv�nande med blodsockret. J... 13-09-2011, 09:10

Gossen Ruda I min kemiv�rld �r socker en kolhydrat. Best�r av ... 13-09-2011, 09:25

*Stintan* Brytas ned till vad? 13-09-2011, 12:11

Christa Brytas ned till vad? Det vet jag inte i det h�r f... 13-09-2011, 12:22

Gossen Ruda Brytas ned till vad? Till inaktiva substanser kans... 13-09-2011, 12:43

Lena i Torslanda Inget svar men en f�rklaring. Det vitamin som �r i... 13-09-2011, 14:25

*Stintan* Inget svar men en f�rklaring. Det vitamin som �r i... 13-09-2011, 14:56

Elisabeth-V�stkustkolonisten Tack Lena.... Jubbe hur g�r du dina mj�lksyrada g... 13-09-2011, 14:31

Jubbe063 Tack Lena.... Jubbe hur g�r du dina mj�lksyrada g... 13-09-2011, 14:38

Lena i Torslanda Christa - om du hade l�st mitt svar s� hade du set... 13-09-2011, 14:54

Lena i Torslanda OK - d� tar vi en v�nda igen. Waran p�verkar endas... 13-09-2011, 15:03

Christa OK - d� tar vi en v�nda igen. Waran p�verkar endas... 13-09-2011, 15:05

Elisabeth-V�stkustkolonisten Christa �ven om du �r f�rbannad p� mig, s� skulle ... 13-09-2011, 15:39

Christa Christa �ven om du �r f�rbannad p� mig, s� skulle ... 13-09-2011, 15:52

*Stintan* Jag blev arg d�rf�r att du var of�rsk�md. Inte f�r... 13-09-2011, 16:14

*Stintan* Det blir ju dubbelt p�slag 13-09-2011, 15:47

Gossen Ruda Det blir ju dubbelt p�slag F�rst�r inte? Jag �r t... 13-09-2011, 16:13

acacia Jag tror inte att en del bantnings metoder passar ... 13-09-2011, 16:26

2 sidor

1 2 >

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier