Recept på fisksoppa, kan ni hjälpa mig? Alternativ

[Margith]

Jag vill göra fisksoppa till middag imorgon. Jag har aldrig gjort fisksoppa förut.
Jag har ett paket fisk i frysen, om jag inte minns fel är det torsk.
Jag har också oskalade räkor i frysen, men ingen fiskbuljongtärning. Om jag tinar räkorna och kokar skalen (hur?) borde väl det bli detsamma som en fiskbuljongtärning?
Vad behöver jag mer?
Grädde finns, morötter, lök, potatis, matlagningsyoghurt och vitlök likaså.
Det mesta i kryddväg finns, dock inte kryddblandningar.
Jag har även en skvätt vitt vin.
Räkost har jag förstått är en bra ingrediens, det har jag inte, däremot en rejäl bit parmesanost.

Kan ni hjälpa mig med ett recept?
Utan att jag måste åka till affären och handla?

[Margith]

Jag lider av svår paltkoma

Nästa gång jag gör soppan ska jag justera lite i recept och koktid, men det blev suveränt gott.
Jag kokade palt igår och stekte den överblivna palten till sonen, jag hade på känn att fisksoppa inte var nåt han ville äta. Men han hämtade en sked och slevade i sig lite grann från min tallrik och sa att hade det inte varit så att det fanns stekt palt att välja på, hade han gärna ätit fisksoppan i stället.

Det här kommer jag att göra fler gånger.

Tack snälla Peztis för hjälpen