CITAT (Aqvakul @ 11-05-2012, 11:28)
Människan är inte särskilt rationell. Ofta prioriterar vi det som känns bra på kort sikt, framför mer långsiktigt välbefinnande...
Fast ibland handlar det nog också om för lite information. När vi blev kollade i företagshälsovården så hade jag alltid bra kondition. Det gjorde att jag trodde att jag inte behövde träna konditionsträning utan att det räckte med dom promenader och cykelturer jag gjorde.
Nu har jag läst på och konstaterat att det är just konditionsträning som kan ge dramatiska hälsoförbättringar och att effekterna är färskvara.
Det räcker med 2 veckor utan konditionsträning för att man skall få hälsoförsämringar. Det blir en hel kaskad av biokemiska effekter av konditionsträning (sådant som höjer pulsen och gör att man blir andfådd).
Detta har en enormt positiv inverkan på hälsan men hur många känner till det?
Det gjorde i alla fall inte jag och jag är intresserad och lyhörd för samhällets råd.
Redigerat av Christa: 12-05-2012, 08:15
Prioriteringar i livet, Varför gör människor så här?
10-05-2012, 10:22
zon 1
