Nöjer mig så här! Alternativ

[Monarda]

Har accepterat nu att kilona smugit sig på mig med åren och att jag inte mer kommer att väga som jag gjorde för 20 år sedan. Att det dallrar och hänger och putar lite här och där är ok när man närmar sig 60 så länge alla värden är ok vad gäller blodtryck, kolesterol och sockervärde. Och märkligt nog var alla mina värden bättre denna gång än för fyra år sedan när jag var på hälsoundersökning och vägde 5 kilo mindre än nu. Åt skogen med alla dieter och märkliga underkläder som ska trycka in och slimma och förvandla mig till något som jag egentligen inte är. Hoppas fler kommer till insikt och accepterar sig själva!

[Anma]

Som 42-årig var jag verkligen inte nöjd när jag vägde 80 kg. Men nu känns det bättre, 65 kg till 156 cm är ju övervikt men inte så farligt. Däremot är jag inte nöjd med min ork och styrka. Det är för hälsan jag vill träna.
Motionera kan man göra för hälsans skull, om man kan så klart. Under 10 år som whiplashskadad var det svårt.