Jag tror att den psykiska hälsan spelar en jättestor roll, även när det handlar om fysisk hälsa.
Mår man bra med sitt liv; anhöriga, jobb, boende och inte har några sjukdomar eller värk, då är det SÅ mycket lättare att acceptera sig själv och följdaktligen så mår kroppen bra också ! Då blir det naturligt att äta varierat och röra på sig (även om det inte är jogging).
Som Monarda skriver; accepterar man några kilos över/undervikt och trivs med sig själv och sitt liv, så har man bättre värden.
Att ständigt gå och tänka på att man MÅSTE gå ner x kilo, och bara äta "salladsblad", måste ju vara otroligt påfrestande för psyket. För att inte tala om vilket trist liv ...
Redigerat av omk: 25-10-2012, 22:31
--------------------
Women and cats do as they please, men and dogs should relax and get used to the idea - Robert Heinlein
|