Vad gör du för att klara av vintern? Alternativ

[Fjortispower]

Jag har aldrig upplevt problem med vintern, men i år är det annorlunda, kanske för att man börjar bli vuxen nu. Det är bara början av vintern och det har redan hänt psykiskt och fysiskt tråkiga och jobbiga grejer. Bråk, problem med vänner, kärlek som slutat dåligt, mycket i skolan, osv.. Och på det har man fått eksem i ansiktet, trots att jag aldrig haft det förut, svårt att sova, jobbiga menssturationer, osv...
Vore det sommar hade jag ju bara kunnat gå ut och plantera en ny blomma! Tagit sticklingar, sått frön, vattnat, suttit mig vid en brygga och solat, stökat i trädgården, eller något... Men det är ju bara mörkt och kallt när man vill ut i det fria

Jaja, jag ska ju se till att det blir bättre såklart!

Så vad gör du för att överleva vintern? Tycker du det är jobbigt?

[Christa]

Någon form av fysisk aktivitet som höjer pulsen och som du tycker är roligt kan nog vara något.

Pulshöjande aktiviteter sätter sprätt på kemin i kroppen och det får dom flesta att må bättre.

Det finns ju så många nya danser nu som t ex Zumba.

Om du inte solade så mycket i somras så kan det vara bra att ta 10 mikrogram d-vitamin per dag också.

Att man äter mycket grönsaker och undviker tomma kalorier är också bra för humöret.