Olika egna terapier.... Alternativ

[silos]

I ett annat tråd skrev jag om hur jag har haft svårdomterapi och hur bra det var för mig!
Det känns som att vreden-ilskan som jag haft djupt inom mig har försvunnit och det är ju bra!

Men nu har det istället kommit en STOR sorg istället och det vet jag ännu inte hur jag skall hantera och jag har ingen aning om vad det handlar om!?

Finns det andra här som har egna terapier som har varit bra för er?

[Anma]

Jag lyckades med min terapi. Springa bort ilskan.
Vi, jag och min hund, sprang nästan 5 km. Har testat att springa med honom förr, men har gett upp då han inte klarat att hålla min takt. Nu var jag så arg, och det kände han, så efter ett tag märkte han att slak koppel-glad matte och då höll han min fart resten av sträckan.