Olika egna terapier.... Alternativ

[silos]

I ett annat tråd skrev jag om hur jag har haft svårdomterapi och hur bra det var för mig!
Det känns som att vreden-ilskan som jag haft djupt inom mig har försvunnit och det är ju bra!

Men nu har det istället kommit en STOR sorg istället och det vet jag ännu inte hur jag skall hantera och jag har ingen aning om vad det handlar om!?

Finns det andra här som har egna terapier som har varit bra för er?

[Ugglemormor]

Jag har fått lära mig olika tekniker till självhjälp med mig själv, men tyvärr är man inte alltid på alerten att se sitt och ta itu med det då det skulle behövas......