|
Motti, du har all anledning att vara stolt över dig själv! Du är jätteduktig!
När det är lite tungt kanske denna lista faktiskt kan hjälpa dig:
De hälsofördelar med att sluta röka börjar nästan omedelbart:
Strax efter ...
20 minuter:
Blodtryck och puls återgår till det normala
8 timmar:
Nikotin och kolmonoxid i blodet halveras, syrehalten i blodet återgår till normal
24 timmar:
Kolmonoxid elimineras från kroppen och lungorna börjar rensa ut uppbyggnaden av tjära
48 timmar:
Det finns inget nikotin kvar i kroppen. Smak och lukt är betydligt bättre
72 timmar:
Andningen blir lättare, luftrören börjar slappna av, energi ökar
2 till 12 veckor:
Cirkulation förbättras, vilket gör promenader och löpning mycket enklare
3 till 9 månader:
Hosta, väsande och andningsproblem förbättra eftersom lungorna har plats för upp till 10% mer syre
1 år:
Risken för hjärtinfarkt halveras
10 år:
Risk för lungcancer halveras
Risken för hjärtinfarkt är på samma nivå som icke-rökare
--------------------
 * ~~~ * Besök gärna min blogg bladsomblad.blogspot.com * ~~~ * |
Rökfri i två dagar !
19-06-2013, 20:53
