Hur låter ni bli att stressa? Alternativ

[Magnolia]

Usch usch...

För tillfället har jag MASSOR att göra och jag har stressat upp mig själv alldeles för mycket genom att oroa mig för att inte hinna . Dessutom har jag ett orosmoment som hänger över mig som ett svart moln - förhoppningsvis får det sin upplösning tidigt imorgon, men just verkar det omöjligt att koppla bort tankarna kring det, fastän jag inte kan göra särskilt mycket åt det.

Hur gör ni för att varva ner och bara STRUNTA i stressen? Jag behöver tips för just nu bankar mitt hjärta fastän jag bara sitter framför datorn.

[Yin o Yang]

Försök att intala dig att det inte blir bättre eller går fortare om du stressar. Om jag har väldigt mycket som faktiskt MÅSTE göras, brukar jag göra en lista och sedan bara njuta av att stryka allt eftersom det blir gjort . När sista grejen stryks känner jag mig oerhört nöjd med att jag faktiskt hann och utan att jäkta ihjäl mig . Dessutom blir det ofta t o m lite tid över