Brist på anatomikunskaper, hur ser ett knä ut? Alternativ

[Trampendal]

Jag har problem med ena knät. När jag ska resa mig och belastar knät
körs en kniv in i en punkt under knäskålen.
Det gör verkligen skitont men går över så fort jag kommer i upprätt ställning.

Jag har googlat lite och kommit fram till att det kanske är ett ledbandsfäste som gör ont.

Hoppas att här finns nån som vet hur ett knä är uppbyggt, har erfarenhet av liknande problem eller har annan användbar kunskap?

[Trampendal]

Idag är det ännu lite bättre, så det är nog på tillbakagång, för den här gången.
Jag la på en varm vetepåse igår och det var nog rätt bra.

Känns inte meningsfullt att uppsöka läkare för detta, då det inte leder till nåt vettigt, enligt min erfarenhet.