R� potatis.. - Tr�dg�rdsforumet

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

R� potatis.., hur "snabbt" �r det

Tesa Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-02-2005, 12:40 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 397 Medlem sedan: 29-10-2003 Medlem nr: 2 483	Jag �lskar r� potatis...sitter gladeligen och gnager p� en s�n p� kv�llen....funderar nu p� hur snabba kolhydrater den inneh�ller....den finns ju inte med i "normala" listor precis... Sj�lv resonerar jag som s� att eftersom det tar l�ng tid att koka den s� bryts cellv�ggarna ner l�ngsamt innan n�ringen kommer ut.... (s� funkar det p� kor iallafall... ) �r det n�n som vet eller har m�jlighet att fr�ga n�n dietist eller n�t...(n�n som �r med p� n�n bantarsida p� n�tet kanske...??) Skulle vara j�tteglad om n�n kunde hj�lpa mig med detta.... -------------------- Tesa zon 3-4 H�r finns min blogg: Uti v�r hage...

Svar

Hannele Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-02-2005, 15:37 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 9 732 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 22	Faktorer som kan spela roll f�r nedbrytningen av kolhydrater 1. Kolhydrater som �r uppbyggda av: Amylas. Kolhydrater med h�g andel amylas bryts ned l�ngsamt, till exempel linser och b�nor. Amylopektin. H�g andel av amylopektin har h�gre GI-faktor, exempel p� s�dana livsmedel �r kokt varm vinterpotatis och klibbigt ris. 2. Ju mindre st�rkelsekornet sv�ller desto l�gre GI, till exempel spaghetti och r� potatis Potatis, f�rskpotatis, kokt med skal 62 H Potatis i mikrov�gsugn 82 H Potatis, bakad 85 H Potatis, gulskalig, kokt med skal 63 H Potatis, kokt, mosad 73 H Potatis, pommes frites 75 H Potatis, r�dskalig, bakad 93 H Potatis, r�dskalig, skalad och kokt 88 H Potatischips 54 M Potatismos, pulver 90 H S�tpotatis 54 M H: h�gt, M: medelh�gt, L: l�gt GI-skola -------------------- Carpe Diem. F�nga dagen. Ta ingen skit, tjejer! Grynet

Inl�gg i den h�r tr�den

Tesa R� potatis.. 01-02-2005, 12:40

bandin Hej p� dig! tror precis som du att det �r gan... 01-02-2005, 12:56

Hannele Faktorer som kan spela roll f�r nedbrytningen av k... 01-02-2005, 15:37

Lena N Tack f�r l�nken Hannele. :wub: 02-02-2005, 22:26

pimpim Hittade denna l�nken...kanske kan vara till nytta ... 12-02-2005, 22:07

Tesa Jag fick faktiskt svar p� ett annat forum..... R� ... 12-02-2005, 23:30

Bettson Jag har bantat enligt alla l�nda metoder edan jag ... 13-02-2005, 20:58

netaave Du beh�ver ju inte skippa ris, pasta, potatis och ... 13-02-2005, 22:20

Felix matte F�rl�t alla som k�mpar med att f� ner vikten :wub:... 13-02-2005, 23:16

Scrollan Kokt potatis g�r att �ta, om man k... 14-02-2005, 00:07

Scrollan Visst �r det s�. Intaget m�ste va... 14-02-2005, 00:12

Bettson Tror nog p� Gi i alla fall. Jag har g�tt p� R�ss... 14-02-2005, 00:15

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Datum och tid: 30-01-2026, 18:14

S�kresultat f�r