Kondition + PEF-v�rden - Tr�dg�rdsforumet

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Kondition + PEF-v�rden

Alternativ

Rossi Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	14-02-2005, 14:14 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 5 855 Medlem sedan: 11-05-2004 Medlem nr: 3 584	Finns det n�gon h�r som vet om man kan f�rb�ttra sina PEF-v�rden om man f�r b�ttre kondition? (Om ni inte vet vad PEF-v�rden �r s� ber jag er ignorera mitt inl�gg eftersom ni d� f�rmodligen �nd� inte kan svara p� min fr�ga.) -------------------- Sk�ne zon 1

Svar

mekare Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	15-02-2005, 12:32 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 421 Medlem sedan: 08-04-2003 Medlem nr: 1 087	Jag brukar kunna "tr�na upp" lungorna n�r jag har en bra period. den "stora" �kningen berodde p� att jag slutade r�ka och samtidigt b�rjade springa/g�/cykla varje dag. Tyv�rr s� g�r jag inte det just nu d� det �r massor med sn� �verallt. just att g� 6-10 km om dagen verkar g�ra stor verkan, mer �n att springa/cykla tycker jag. men det kan beror p� astman, det �r l�tt att springa eller cykla fortare �n man orkar och d� f� ett lite anfall. Jag rekomenderar verkligen att g� och att g� l�ngre str�ckor. -------------------- karin

Inl�gg i den h�r tr�den

Rossi Kondition + PEF-v�rden 14-02-2005, 14:14

mekare det borde funka, ju st�rre lungvolym ju b�ttre PEF... 14-02-2005, 14:27

Ina Jag vet inte s�kert om det g�r att f�rb�ttra sitt ... 14-02-2005, 14:30

Rossi Vad har du f�r PEF-v�rden? Jag �r kvinna runt 40 ... 14-02-2005, 14:58

ciczi Som barnastmatiker som blivit vuxen har jag mer el... 14-02-2005, 16:21

ninnisky nej, men vi kan v�ldigt nyfikna oc... 14-02-2005, 16:26

Felix matte Om du inte har sjuka lungor t.ex KOL s� kan du s... 14-02-2005, 16:33

Felix matte Vad har du f�r PEF-v�rden? Jag �r kvinna runt 40 ... 14-02-2005, 16:39

Rossi Ja, jag gl�mde att skriva att jag �r 1,68 l�ng. Ja... 14-02-2005, 17:30

mekare [QUOTEVad har du f�r PEF-v�rden? Jag �r kvinna run... 15-02-2005, 08:24

Rossi Det var ju trist att h�ra Mekare men det �r v�l �n... 15-02-2005, 08:57

Felix matte Enligt min m�tsticka som jag har f�tt fr�n Draco ... 15-02-2005, 09:09

ciczi Cahty Freeman. Fast det finns gott om exempel med... 15-02-2005, 09:33

Helen B Har du allergitestat dig? Precis s� som du beskri... 15-02-2005, 09:57

Rossi Ja, jag har allergitestat mig (de d�r vanliga test... 15-02-2005, 10:38

mekare Jag brukar kunna "tr�na upp" lungorna n�... 15-02-2005, 12:32

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Datum och tid: 04-08-2025, 08:02

S�kresultat f�r