Håller tummarna för dig och vet att du kommer att lyckas. Jobbigt kommer det att stundvis vara men då får du ta fram viljestyrka och jäklaranamma och inte låta giftet ta över.
Det kemiska beroendet är borta efter ett par veckor...nu har du bara 11 dagar kvar...sedan är det bara vanan som sitter i.
I går var det 3,5 år sedan maken och jag slutade...Tvärstopp var vår metod...jag använde plåster i 10 dagar men sedan ingenting.
Vi hade varit storrökare i 39 resp 40 år.
Viktigt är att byta vanor när det gäller situationer då man alltid tände en cigg...vi började t.ex dricka kaffet framför teven istället för i köket (där hade vi rökt under fläkten)
Men allra viktigast är ändå att inte tycka synd om sig själv för att man
inte får röka... Så resonerade jag och kom fram till att jag visst
fick röka men jag
ville inte göra det.
Dagliga promenader hade vi tagit redan innan och det fortsatte vi med...Så härligt att undan för undan känna hur luktsinnet kommer tillbaka.
I övrigt skedde inga förändringar...inget storstädande eller handarbetande
Så här skrev jag ett halvår efter stoppet
Tobak är en genväg till lidande och för tidig död.
Min önskan är att tobak skulle klassas som narkotika och totalförbjudas.har samma åsikt idag.
Sluta röka, Är inne på tredje dagen nu
01-03-2005, 10:34
