Tänk inte att du ska sluta. Tänk att du ska hålla upp och ta en dag i taget. Ju längre tiden går desto mer sällan saknar du de äckliga ciggen.
För mig var det lite av en sorg att "göra slut" med mina "vänner" och jag tyckte att det kändes bättre att säga "på återseende", fastän jag inte ville träffa dom igen. Tiden rann iväg och nikotinplåstren glömde jag automatiskt av att sätta på efter ett tag.
Lukta på blommor och upptäck att du fått tillbaka ett sinne som legat i ide.
Lycka till!
Du klarar det galant! Du är jätteduktig.
Allt är relativt. För en mask är det en större avkoppling att gräva i den hårda jorden än att vara med och fiska.