Gamla jeans. väldigt stora... Alternativ

[MoniqueÖ]

Skulle ut i trädgården idag (eg ut på vår gård och pyssla lite) tog på mig ett par jeans som jag inte haft på mig på ett par månader...å de e tusan vad stooooora som blivit! Fick ha svångrem för att dom skulle sitta uppe!

Kom ner på gården å träffa de andra tjejerna i trädgårdsgruppen..-Vad du gått ner i vikt"; sa dom.

Tänk vad lite träning kan göra! Går mycket, cyklar dito, tränar ca 2 ggr/v på jobbgymet. Har inte ändrat min kost speciellt mycket annat än jag äter VÄLDIGT mycket frukt mellan målen. Inte ens godiset har jag dragit ner på! Inte så att jag varit mycket för smågott men lit har det blivit ochj är fortfarande. Men som jag redan skrivit i nån länk "en Snickers dämpar sockersuget i en kvart ett äpple i två (2) timmar!" Nu e de bevisat!

Lycka till ni andra oxå!

/Q

[MoniqueÖ]

GRATTIS!!!

Jag gick själv ner 10 kilo i höstas/vintras och har fått flera kommentarer/komplimanger om det. När man är så kort som jag (ca 155 cm) är varje kilo synligt, känns det som. Jag har ännu 15 kilo kvar till målvikten 55 kilo (som jag vägde för bara några år sedan).

Jag gjorde tvärtom: ökade inte träningen (eftersom jag avskyr att träna) utan lade om kosten. Tog bort så mycket socker och tomma (snabba) kolhydrater som möjligt - dvs inget vitt bröd, pasta, ris osv. Funkade väldigt bra för mig. Efter de där 10 kilona bröt jag de goda vanorna under ett besök hos familjen i Sverige, och sen har jag inte lyckats ta mig i kragen igen. Det ska dock ske inom en nära framtid - jag SKA bli av med de där återstående 15 kilona också! Och jag vet ju att det funkar... Problemet är bara att sparka sig själv i baken och sätta igång!

Lady, det har jag oxå! Alltså skippat vitt bröd, socker å sånt men det gjorde jag redan för 2 år sen och det är först nu som jag ser resultat! Så GE INTE UPP! De rasade 15 kommer nog för dig oxå inom sinom tid!

Hatade oxå att träna men fick en knäskada i okt'04 som gjorde att jag var tvungen att börja med träning och kommer säkert att få fortsätta hela livet...Negativt? Näää nu tycker jag inte det! Nu längtar jag till träningen! Och saknar det om jag inte tränat på ett par-tre dagar! Å jag som varit vääääärlden lataste! Med det är såååå skönt att få svettat och få utlopp för lite annat under träningen. Har heller inte haft spänningshuvudvärk på flera månader! Flera fördelar m a o!

/Q