Jag är vanligtvis ganska snäll och timid men........ när jag blir riktigt arg så låser det hela min person. Jag måste få utlopp för ilskan på något sätt annars förstör det min dag totalt.
Naturligtvisl vill jag pysa ilskan på rätt person men det låter sig inte alltid göras.
Då finns risken att man pyser ilskan över fel person och då mår jag ännu sämre.
Naturligtvis borde jag på vuxet sätt lägga folks idiotiska beteende åt sidan och inte låta det påverka mig. Men det funkar tyvärr inget vidare om folk kränkt min person på något sätt. Då kommer barndomens känslor tillbaka som ett brev på posten gjorde förr i alla fall. Man känner vanmakt och en massa andra negativa saker.
Vuxenpersonen inom mig talar om att det är en fullkomligt idiotiskt reaktion för den som mår sämst av den är jag.
Barnet inom mig känner vanmakt, meningslöshet, håglöshet och en otroligt destruktiv ilska. Jag kan inte bli av med denna ilska eftersom jag vill lägga den på rätt ställe och klarar inte av att ignorera den.
Hur blir man av med den????
Finns det något bra sätt?
En bannad Bettson
Ilska gör mig handlingsförlamad., Hur tränar man bort det?
26-06-2005, 17:42
Kan du inte bara gå över till grannen och prata... fråga om det känns bra för han att sitta och se på när din make och son jobbar. Fråga också hur han skulle känna om situationen var den omvända.
