Ilska g�r mig handlingsf�rlamad.

Anv�ndarvillkor

Hj�lp

S�k |

Medlemmar |

Kalender |

Chat |

Album |

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

Ilska g�r mig handlingsf�rlamad., Hur tr�nar man bort det?

Alternativ

Bettson Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	26-06-2005, 17:42 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 2 745 Medlem sedan: 09-03-2003 Medlem nr: 882	Jag �r vanligtvis ganska sn�ll och timid men........ n�r jag blir riktigt arg s� l�ser det hela min person. Jag m�ste f� utlopp f�r ilskan p� n�got s�tt annars f�rst�r det min dag totalt. Naturligtvisl vill jag pysa ilskan p� r�tt person men det l�ter sig inte alltid g�ras. D� finns risken att man pyser ilskan �ver fel person och d� m�r jag �nnu s�mre. Naturligtvis borde jag p� vuxet s�tt l�gga folks idiotiska beteende �t sidan och inte l�ta det p�verka mig. Men det funkar tyv�rr inget vidare om folk kr�nkt min person p� n�got s�tt. D� kommer barndomens k�nslor tillbaka som ett brev p� posten gjorde f�rr i alla fall. Man k�nner vanmakt och en massa andra negativa saker. Vuxenpersonen inom mig talar om att det �r en fullkomligt idiotiskt reaktion f�r den som m�r s�mst av den �r jag. Barnet inom mig k�nner vanmakt, meningsl�shet, h�gl�shet och en otroligt destruktiv ilska. Jag kan inte bli av med denna ilska eftersom jag vill l�gga den p� r�tt st�lle och klarar inte av att ignorera den. Hur blir man av med den???? Finns det n�got bra s�tt? En bannad Bettson

Svar

myskmadra Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	29-06-2005, 13:03 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 647 Medlem sedan: 27-02-2004 Medlem nr: 2 895	Intressant �mne.......... Det h�r saxade jag ur en artikel jag fick fram n�r jag s�kte p� "mindfullness" som verkar vara ordentligt i ropet just nu. "N�r du hamnar i stormen - din �lskade g�r ifr�n dig, du blir allvarligt sjuk eller skadad - eller n�r du om och om igen drabbas av vardagens irriterande kastvindar- bilen g�r s�nder p� motorv�gen, dina barn lyssnar inte p� dig - s� �r det naturligt att det k�nns �verm�ktigt, att man tappat kontrollen. Du blir deprimerad, eller arg. Och �ven om du har lite kontroll k�nner du dig os�ker - en os�kerhet som inte s�llan leder till ett sj�lvdestruktivt agerande eller att man skadar andra med ord eller g�rningar. "Fast genom mindfulness �r du hela tiden i stormens �ga. I ditt djupaste jag �r du lugn. Du ser en tanke som enbart en tanke, inte ett faktum. En k�nsla �r bara en k�nsla. Ditt s�tt att se p� dig sj�lv, h�ndelsen och omv�rlden f�r�ndras. Och i st�llet f�r att bara reagera kan du agera, utifr�n din egen visdoms k�lla." " Jag skulle sj�lv vilja s�tta mig in mera i �mnet. Det b�de lockar och provocerar. Sidan jag hittade heter Svd: mindfullness H�lsar Myskmadra -------------------- "brukar �r inte alltid"

Inl�gg i den h�r tr�den

Bettson Ilska g�r mig handlingsf�rlamad. 26-06-2005, 17:42

anna_rispan vill ocks� veta. ibland blir jag bara galen, som n... 26-06-2005, 17:53

Reserv Varf�r inte l�ta ilskan g� ut �ver den som orsakat... 26-06-2005, 17:58

pejori ett annat mycket bra knep �r att skriva brev :) a... 26-06-2005, 18:03

Bettson Min lille gubbe har br�nt ut sig en g�ng. Kommer m... 26-06-2005, 18:38

Heddas matte klanske beh�ver du till�ta dej sj�... 26-06-2005, 18:47

anna_rispan m�ste du bli arg o sk�lla d�. det kanske k�nns lit... 26-06-2005, 19:31

groowymama Det �r bra att g� till vedboden och ta yxan och tr... 26-06-2005, 19:39

Felix matte Stackars dig Bettson :( Kan du inte bara g� �ver... 26-06-2005, 19:46

Pfaffan Hej Bettson! Jag har inget generellt r�d om hu... 26-06-2005, 23:04

gammelnalle m�nga bra r�d... men n�r det "generella r�d... 26-06-2005, 23:43

amaira Du ska f� n�gra av mina tankar kring "ilska... 28-06-2005, 08:27

Latmask Jag har varit en v�ldigt ilsk person f�rr om �ren.... 28-06-2005, 09:49

amaira Mmm, vi har ju alla olika personligheter, en del ... 29-06-2005, 09:02

Hannele Det kanske inte hj�lper, men jag har valt att l�ta... 29-06-2005, 09:44

Bettson Den var bra. Jag kan bara konstat... 29-06-2005, 11:54

rabalder Du m�ste t�nka s� att: folk som kr�nker dig eller ... 29-06-2005, 12:02

myskmadra Intressant �mne.......... Det h�r saxade jag ur en... 29-06-2005, 13:03

liv Vet du att i dina k�nslor blir du aldrig mera �n 5... 29-06-2005, 19:22

Bettson Det tror jag nog inte alls p�. In... 30-06-2005, 09:43

liv Vem kan d� v�lja om du blir arg eller lessen ?Det ... 30-06-2005, 14:30

noora Jag har l�rt mig att i vissa situationer ignorera ... 30-06-2005, 15:26

Anki p� �land Lite skillnad p� en urbota dum granne och ett r�dj... 30-06-2005, 21:24

birgitek Jag har med �ren l�rt mej att visa min ilska genom... 01-07-2005, 08:02

Bettson Mm.... s� funkar jag aff�rsm�ssigt... 01-07-2005, 08:49

birgitek Betson, du har alldeles r�tt, det �r dom d�r mella... 01-07-2005, 09:18

noora Jag svarade p� den generella fr�ga... 01-07-2005, 09:32

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 24-07-2025, 17:44

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier