Ormfobi Alternativ

[oscaria]

Jag är så fruktansvärt rädd för ormar. Har hört att det i år är ett ormår och det gör inte saken bättre. Gick på en spårkurs med hunden förra våren och när instruktören sa att vi skulle se upp med ormar i skogen ringde jag och sa jag var sjuk nästa gång vi skulle träffas. När jag åker till havet för att bada går jag omvägar vid stenrös och högt gräs. En gren som ligger över stigen ser ut som en orm på långt håll och ger mig hjärtklappning. Visar de ormar på TV knäpper jag över till annan kanal. Det här börjar bli ett problem för mig jag som annars inte är rädd av mig.

[Ophelia]

Du har gått ett steg framåt och det är att du inte behåller din fobi för dig själv utan erkänner att du är rädd och att det är ett problem för dig

Själv är jag LIVRÄDD för skalbaggar. Inte små söta rapsbaggar eller nyckelpigor utan de där riktigt bumliga baggarna som låter när de flyger och knastrar när man trampar på dem (vilket jag gjort och lär aldrig bli normal efter det, med NAKEN FOT!!!).

Ruda har så rätt. Det finns hjälp att få. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) brukar det fungera riktigt bra. Klarar du inte dig själv så tycker jag att du ska söka hjälp. Så onödigt att gå miste om eller vara orolig för att stöta på det man finner obehagligt, när man ska ha trevligt

Lycka till!