viktminskningstr�d - Tr�dg�rdsforumet

viktminskningstr�d, h�r kan man skriva allt om det

dammkillen Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	08-08-2005, 10:56 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 703 Medlem sedan: 19-06-2003 Medlem nr: 1 738	jag funderade p� att g� ner lite i vikt kanske. idag v�ger jag 97 kg, jag kan s�ga att jag har 17 kg �vervikt om jag r�knar 80 kg som normalvikt d�. det �r sv�rt och jag vet inte om jag orkar, man m�ste k�nna sig motiverad, man m�ste ha ett s�tt f�r att lyckas med det, ist�llet f�r att �ta ska man g�ra n�got annat, t.ex. g� ut och g� om man r�knar med att g� ner ett halv kilo i veckan d� kan man r�kna veckan, klarar man va det s� �r det ju allts� tv� kilo i m�naden. det �r ju en j�ttevinst n�r man har gjort det, man f�r ju en kick av det. men jag menar det tar ju tid, man g�r ju inte ned ett kilo p� en dag, man m�ste ju vara realistisk

Svar

rosita Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	11-08-2005, 05:23 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 2 781 Medlem sedan: 26-04-2005 Medlem nr: 5 587	CITAT (netaave @ 08-08-2005, 12:36) Nej jag slutade med alla s.k. lightprodukter, framf�rallt aspartam och transfetter. Minskar ocks� s� mycket jag kan p� vitt socker, vitt mj�l och blekta behandlade livsmedel. Vitt ris mot fullkornsris, k�per enbart Icas, kvaliten varierar kraftigt mellan olika m�rken. Pasta, fullkorns eller pasta gjord p� durumvete. Detta tror jag �r det allra viktigaste av h�lsosk�l! Transfetter �r absolut det v�rsta! Men f�rs�k hitta t ex br�d utan "delvis h�rdade fetter", det �r sv�rt. Och aspartam, det finns ju snart i allt! Att byta ut allt "vitt" �r ocks� bra. Byta mot fullkornsmj�l, r�ris, fullkornspasta och �ta mycket gr�nsaker och frukt. Daglig motion �r ocks� viktigt! Jag har sj�lv lagt om min livsstil och slutat r�ka och g�tt ner 20 kg och �r piggare och friskare. -------------------- Rosita zon 1 www.ankispassion.blogg.se www.dromtolkning.blogg.se

Inl�gg i den h�r tr�den

dammkillen viktminskningstr�d 08-08-2005, 10:56

maudan Promenader eller annan tr�ning �r det enda som hj�... 08-08-2005, 11:01

Birgitta P Jag beh�ver lite tips, f�r jag gick upp tv� kilo p... 08-08-2005, 11:14

Hannele Eftersom l�karen ordinerade blodtrycksmedicin, ast... 08-08-2005, 11:20

netaave Ja jag som g�tt ner 60 kg borde v�l kunna det h�r ... 08-08-2005, 11:36

Anne R F�rst vill jag s�ga grattis! D... 08-08-2005, 11:55

Birgitta P F�rl�t, det var inte meningen att g�ra n�gon upp... 08-08-2005, 12:01

Rossi Ja, grattis Netaave! Vilken bedrift! Och ... 08-08-2005, 12:03

kristerh n�n som provat Atkins metoden ;) krister 08-08-2005, 12:07

Rossi Jag har sj�lv ingen �vervikt men �r �nd� m�n om at... 08-08-2005, 12:08

Birgitta P Just precis! H�ller man inte e... 08-08-2005, 12:24

Rossi Ha, ha din lurifax! Fast s� ha... 08-08-2005, 12:29

Rossi Men du Birgitta - jag m�ste ju bara fr�ga: Om du n... 08-08-2005, 12:30

Birgitta P Missuppfattning, missuppfattning m... 08-08-2005, 12:40

Rossi Aha, Birgitta, d� f�rst�r jag! T�nkte v�l det... 08-08-2005, 12:43

netaave F�rl�t, det var inte meningen att g�ra n�gon upp... 08-08-2005, 12:53

Bettson Vad jag f�rst�r s� �r Atkins, GI och sten�ldersmet... 08-08-2005, 14:43

oldwolfie ja fy bubblan jag h�ller efter vikten o har f�... 08-08-2005, 16:56

Bettson Med GI och sten�ldermetoderna som jag k�nner till ... 08-08-2005, 17:49

dammkillen det sv�raste �r ju att l�ta bli och �ta med bantni... 08-08-2005, 19:19

yenny jag tror det �r b�ttre att du �ter lite flera g�ng... 08-08-2005, 19:30

bikiv F�r tre �r sedan gick jag ner 17 kg med hj�lp av e... 08-08-2005, 19:50

Felix matte F�r att h�lla �mnesoms�ttningen j�mn s� b�r man �t... 08-08-2005, 20:02

LadyAdina Jag gick f�rra h�sten ner 10 kg med en egen varian... 08-08-2005, 20:03

netaave Det d�r med frukost �r det m�nga som har problem m... 08-08-2005, 21:11

HippieSpellan Vad h�rligt netaave, sk�nt att det g�r bra att �ta... 08-08-2005, 22:24

Bettson Fast jag harl�rt mig att motionen ... 08-08-2005, 23:48

HippieSpellan Fast jag harl�rt mig att motionen innan frukost �... 09-08-2005, 06:40

netaave Men vem som ska till jobbet tidigt p� morgonen ork... 09-08-2005, 08:21

oldwolfie Erik o jag g�r p� promenad fyra g�nger om dagen ... 10-08-2005, 09:11

netaave Den var bra!!!! :P 10-08-2005, 17:19

Anita S Netavee... Jag k�nner att detta med 3-4 timmar mel... 10-08-2005, 18:23

Hannele Ja, det g�r ju inte att banta geno... 10-08-2005, 18:26

netaave Det har funkat f�r mig iaf, och det b�sta �r att s... 10-08-2005, 18:34

pejori tycker alla som lyckats �r j�tteduktiga :) �ven o... 10-08-2005, 19:24

netaave Jag �r opererad, men av den gick j... 10-08-2005, 19:49

pejori som min granne h�r d�. :( hon �r opererad tv� g�n... 10-08-2005, 19:55

Diabolique Sj�lv skulle jag vilja g� upp n�gra kilo, men det ... 11-08-2005, 02:57

rosita Detta tror jag �r det allra viktig... 11-08-2005, 05:23

Ewa L Jag har v�l i princip bantat hela mitt liv f�r att... 11-08-2005, 06:53

netaave Ungef�r s� var det f�r mig ocks�, ... 11-08-2005, 10:39

netaave Ska man �ta ur GI-synpunkt, och de... 11-08-2005, 10:47

Diabolique Jag skulle vilja sl� ett slag f�r tidningen ... 11-08-2005, 14:34

pejori g�r som jag :) jag �ter hinkvis m... 11-08-2005, 15:05

farbror B �t som en h�na skit som e... 11-08-2005, 20:08

Bettson Jaha, om man �ter som en kyckling,... 11-08-2005, 20:17

Felix matte Det finns faktiskt hj�lp att f� f�r underviktiga T... 11-08-2005, 21:26

dammkillen r�kostsallad �r en ganska bra fiberrik r�tt 11-08-2005, 23:31

Diabolique Jod�, den hj�lpen fick jag ocks� n... 12-08-2005, 02:04

dammkillen Sedan jag b�rjat �ta mera gr�nsaker och fiber i ma... 12-08-2005, 07:56

Annkina Vilken h�rlig tr�d. Jag har bantat till och fr�n i... 12-08-2005, 08:29

netaave Ja visst och kompletterar du den m... 12-08-2005, 08:32

netaave Annkina du kommer s�kert att fixa det h�r, "B... 12-08-2005, 08:39

pejori lycka till annkina :) :) h�ller tummarna f�r dej... 12-08-2005, 10:39

pejori jag lyckades g� upp i vikt genom a... 12-08-2005, 10:42

Annkina Jag har funderat p� att byta ut ef... 12-08-2005, 11:26

Annkina Tack! http://smilies.cattis.com/goldies/23.gi... 12-08-2005, 11:29

Elisabeth-V�stkustkolonisten Hej, skulle ocks� beh�va g� ner n�gra kilo men hu... 12-08-2005, 11:36

Annkina Jag har sj�lv varit sjuk i flera �... 12-08-2005, 12:48

Elisabeth-V�stkustkolonisten Annkina jag har g�tt mycket hemma, har to.m. prata... 12-08-2005, 13:01

netaave Jag gick ner dom f�rsta 20 kg helt... 12-08-2005, 13:14

Elisabeth-V�stkustkolonisten Hallo Neta (f�r jag s�ga s�?) jag vet vilka r�rel... 12-08-2005, 13:29

lavendel2 Hej! :rolleyes: Alla dom h�r r�den som s�ger ... 12-08-2005, 13:30

Rossi Ha, ha! Ja, det k�nner jag ige... 12-08-2005, 13:32

netaave Stress �r en stor bov i dramat n�r... 12-08-2005, 13:35

netaave Alla som vill g� ner i vikt, kan det ocks�, det g�... 12-08-2005, 13:51

Rossi Enligt Fredrik Paulun s� �r det in... 12-08-2005, 14:02

Pinup RE: viktminskningstr�d 13-08-2005, 03:36

Annkina H�ller med dig fullt. Det �r aldri... 14-08-2005, 08:49

dammkillen jag h�rde ett tips att man ska v�rma upp/koka vatt... 22-08-2005, 14:46

Malvia Den h�r tr�den kan du l�s... 26-08-2005, 10:21

Bettson Maken och jag sj�lv har minskat v�r sockerkonsumti... 26-08-2005, 11:15

Boxer Att dansa bort pizzan �r helt klart roligast. Kol... 26-08-2005, 14:54

Birgitta P H�ftigt! :lol: :lol: :lol: 26-08-2005, 15:38

dammkillen hej. hur g�r det f�r era viktnedg�ngar? jag �r i a... 03-09-2005, 14:34

Birgitta P Jag har nog g�tt upp n�gra hekto, ... 03-09-2005, 14:59

Hannele Jag beh�ller min vikt ia alla fall.. 29-05-2006, 22:32

Scrollan Visst �r det s�. :wub: 30-05-2006, 07:15

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier