att sluta röka......., ....någon som lyckats? Alternativ

[annama]

Hej.
Jag vet sedan åratal tillbaka att jag verkligen borde sluta röka, av hänsyn till inte minst min man, som aldrig har haft just den lasten. Jag står ute, jag står under köksfläkten, försöker tömma askkoppen direkt efter varje cig o.s.v. men han lär inte bli nöjd förrän jag lägger av helt. Har lycktas låta bli i kortare perioder på 2-3 veckor, sen har jag tänkt "bara 5 om dagen" men efter ett par dagar är jag tillbaks i gamla vanor igen. Betalade en 1000-lapp för s.k. hypnos, inte tusan blev jag hypnotiserad...... Nicotintuggummi får mig att må illa, de nya tabletterna har inte haft någon effekt. Antagligen beroende på att jag innerst inne inte vill sluta, det är nog hela förklaringen. Motivationen sviktar! Vill inte gå upp i vikt bl.a.

Någon med liknande erfarenheter som lyckats?

[*Felix matte*]

Håller med om att man måste ha egen vilja att sluta.. annars är det dömt att misslyckas.
Jag slutade tvärt efter 39 år och maken 40 års rökning... vi tillhörde storrökarna, förbrukningen ökade år för år och i många år var vi uppe i 30 cig/dag (starka hemrullade)
Maken använde inga ersättningar men jag hade nikotinplåster i 10 dagar. Om drygt en vecka har det förflutit fyra år sedan kvällen vi fimpade för gott och jag måste säga att det gick så förunderligt lätt, inga större abstinensbesvär alls. Det gäller som sagt att vara motiverad.

Önskar dig annama Lycka till i nästa försök!