Medlem
Antal inlägg: 9 297
Medlem sedan: 02-08-2005
Medlem nr: 6 292
Jag hörde på TV häromdagen att det är mycket bra att träna några gånger i veckan så att man blir riktigt svettig! Och anledning till detta är att då minskas med hälften risken att få Alhzeimer eller senilitet senare i livet!
Så jag kommer att hoppa här hemma och göra stepp upps eller vad det heter eftersom jag blir aldrig svettig då jag går med mina vovvar.
Det är viktigt att få mera blod till hjärnan eller hur det nu var!
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 26
Absolut! Dessutom frigörs en massa endorfiner (fast det krävs att man faktiskt blir trött) och av dessa blir man lycklig!!! Har jag inte fått min endorfinkick på ett par dagar mår jag dåligt!!!