Hoppa inte för mycket, silos, framförallt inte på hårt underlag. Det är inte nyttigt för kvinnor i "övre medelåldern", dit jag också hör!. Kvinnliga inre organ mår inte bra av det enligt min personlige tränare.
Mår också dåligt när mina endorfiner tryter
Det är dumt att slänga bort en hel cykel för att det kommit in ett gruskorn i kedjan...