Medlem
Antal inlägg: 9 297
Medlem sedan: 02-08-2005
Medlem nr: 6 292
Jag hörde på TV häromdagen att det är mycket bra att träna några gånger i veckan så att man blir riktigt svettig! Och anledning till detta är att då minskas med hälften risken att få Alhzeimer eller senilitet senare i livet!
Så jag kommer att hoppa här hemma och göra stepp upps eller vad det heter eftersom jag blir aldrig svettig då jag går med mina vovvar.
Det är viktigt att få mera blod till hjärnan eller hur det nu var!
Medlem
Antal inlägg: 2 458
Medlem sedan: 28-02-2005
Medlem nr: 5 087
När jag gick på Friskis & Svettis fick jag lära mig att träning som gör en svettig även gör att man tål värme bättre. Det stämde på mig i alla fall, hade svårt för sommarhettan förr men klarade den klart bättre då jag höll på med jympa.