Jag "klarar mig" med 4-5 timmar per natt, bara jag får sova lite grand så är jag ok. Har gjort det under tider när jag fått gå upp tidigt för jobb. Känner mig sällan trött när jag jobbar eller ser på TV etc på kvällarna. Jag har dock märkt att jag blir "tystare" och mindre "handlingskraftig" (om ett sånt ord kan användas om mig) när jag har sovit lite. Så jag försöker sova 8 timmar per natt, det mår jag nog bäst av tydligen. Mentalt alltså.
Exempel på andra personer som sovit lite är Margaret Thatcher och Fidel Castro, de sover sällan mer än 4 timmar per natt, och har trots det relativt god fysik och stor arbetsförmåga. Thatcher sover väl iofs mer nu antar jag, hon är ju pensionär och har haft stroke.
--------------------
zon2.5
|