Terapi kan vara ganska skönt - det är ett sätt att få prata av sig - och när man pratar blir saker avdramatiserade - och avdramatiserade saker är inte lika hemska, om du förstår hur jag menar?
Ibland behöver man få vara arg. Det är ofta så att man samlar på sig en massa ilska - särskilt om man är en glad och positiv person, som du är. Man är väl lite rädd för att "tappa masken" och inte vara den där solstrålen folk förväntar sig, och istället bygger man på hög, liksom.
Ibland kan det fungera att bara svära av sig, eller att hugga ved, eller något sådant. Ibland kan man ta en kasse returglas och gå och drämma alla glasen i containern - ett efter ett, för allt man är värd.
Ibland går det över när man ser sin arga min i spegeln - för arga miner är ganska skrattframkallande, oftast.
Men framför allt, måste man tillåta sig själv att vara mänsklig - med allt vad det innebär av glädje, sorg, ilska och frustration.
Hoppas att du mår bättre snart - ilskemonster i magen är INTE roliga - jag vet.
En KRAM till dig - och två hållna tummar för att trollet snart ska ge sig av!
Måste få gnälla lite....., besök av ett "inre monster"
22-11-2005, 10:05
