CITAT (Annlo @ 12-12-2005, 19:19)
CITAT (netaave @ 12-12-2005, 19:17)
Du har väl sträckt dig!
Eller också är det ledbandet som fått sig en törn.
Se till att du vilar knät ordentligt en dag och se om det känns bättre om inte åk till doktorn.
jag kan inte minnas att jag gjort något speciellt för att få en sträckning...men jag ska abselut vila mig från löpningen ett par dagar. Typiskt nu när jag kommit i gång så bra!
Du ska nog vila från mer än så om du inte kan böja utan att det värker. Inte belasta i onödan och sitt med det lite högt.
Finns något på apoteket som heter Flexigrip som både stödjer och värmer, sätt den dubbel över.
Ooont i mitt knä..., vad har jag gjort?
12-12-2005, 19:07
Ont som attan i knäet. Kan inte gå nerför en trapp på vanligt sätt för det gör jätteont! Är inte svullen heller! Har fått gå som om jag har träben hela dagen, för när det är rakt utsträckt så gör det inte ont.
