På vintern äter jag oftast havregrynsgröt (1/4 dl havrekli, 3/4 dl havregryn och 2,5 dl vatten) med mjölk. På gröten har jag blåbär, plommon eller rårivet äpple, kanel, 1 msk krossade linfrön, 1 tsk socker. Efter gröten äter jag en knäckemacka med ost och paprika till en kopp kaffe.
På sommaren äter jag yoghurt (som jag oftast gör själv) med ½ banan och hallon eller blåbär, bran flakes, 1 msk krossade linfrön, 1 fullkornsmacka med ost och paprika, kaffe.
Det kan tyckas enformigt, men det måste gå på rutin på morgonen, så det passar bra!