CITAT (Bettson @ 17-05-2006, 12:35)
Vad fick du göra mera med knät. Jag är ute efter någon typ tyngd att sätta på fötterna som gör att man stärker lårmusklerna..
Tänkte sitta på mitt stadiga kökbord och lyfta. För instabilt är det.. herre jisses så det vinglar ibland.

Knät alltså inte köksbordet

:lol:
Menar du en viktmanschett? De hittar man bland annat på SBI Budo för 150 :- paret, de finns från 1Kg och uppåt.
"Mjuka och bekväma viktmanschetter med kardborrelås. Insidan är klädd med "antislip" material som gör att manschetten inte glider upp och ned på armen eller benet under rörelse. Både ut och insida är lätta att torka av efter träning."
SBI Budo (Klicka på 'Styrka-Fitness' i vänstermenyn och välj kategorin 'Övrigt' så dyker manschetten upp längst upp på sidan.)
Kul att höra att det går bra med cyklandet, det är positivt att du känner att du vill öka motståndet. Det betyder att du gör framsteg, precis som du misstänkte själv. Jättebra jobbat!