CITAT (LadyG @ 30-05-2006, 13:50)
CITAT (Pirum @ 30-05-2006, 12:12)
Håller med om att träning är viktigt, men har man tur nog att äta onyttigt så är det enklaste och snabbaste sättet att gå ner i vikt att helt enkelt sluta äta strunt. Jag gick snabbt ner 10kg bara genom att sluta dricka läskeblask, onödiga mängder mjölk, och äta godis, typ. Motionerade inte en meter. Sen dess har jag kanske lagt på mig ett par kilo igen, men, så har jag syndat med läskeblasket också
Man ska äta mindre energi än man gör av med, utan att ligga på svältdiet. Ris/potatis och grönsaker, med tomatsås, lite magert kött, där är en bra bas. Nästan omöjligt att gå upp med sådan diet om man inte lägger till feta såser, massa mejeriprodukter, etc.
Exakt. Klokt sagt.
Kroppen är som en plånbok. Om man bara stoppar i utan att ta ut blir den fet, men om man bara tar ut utan att stoppa i blir det magert. Balans är bäst
Jag kämpar med att omvandla baby-magen från två graviditeter, från "fluff" till muskler. Det går sakta, eftersom jag valt det. Men det går.
(Orsaken är att ett långsamt men säkert tempo gör att kroppen hinner anpassa sådant som hud och ligament till sin nya storlek.)
Jag mäter med måttband, vågen är jag mer skeptisk emot. Jag bytte styrketräningsschema och tappade ett par centimeter runt magen, men vikten låg stadigt. Jag tror mer på måttbandet än på vågen, faktiskt.
Måttbandet är kanon - håller med om att det är 1000 gånger bättre än vågen!
/Stina
Gå ner i vikt!
29-05-2006, 12:15
