Lyckad bantning!, GI-8 kg ner Alternativ

[Maggan H]

Inget älsklingsämne precis, men jag ville bara berätta om denna dundermetod som tom jag har lyckats med. Det är en egen variant av den sk 'Glykemiskt Index' metoden, som har tagit 8 av mina kg från 10 april till 10 juli ungefär. Sen har jag under semestern käkat lite mer godis o god mat, men har ändå behållit vikten. Det 'enda' jag har uteslutit är vit mat - potatis, pasta, ris, vitt bröd och socker. Trodde aldrig att jag-världens största gottegris, som åt godis varje dag förut - skulle fixa detta, men det gjorde jag och det var faktiskt inga större uppoffringar för godissuget försvann med en gång. Och det roligaste är att man chockat släkt o vänner med att låta bli godiset! Visst, jag har fuskat med en bit osockrat choklad till kaffet och det har jag nöjt mig med, för resultatet kom ju omgående. Jag är så glad!

[Maggan H]

Men vad äter du i stället för potatis, pasta och ris?
Vill också tappa några kilo  :)

Man käkar massa kött och grönsaker och mår bra istället

(72)

Ja just det, och fullkornsknäcke, linser och quinoa om man vill. Fast jag har mest ätit wokade grönsaker och som sagt mycket kött, ägg och fisk. Och frukt, cashewnötter och andra nötter när man velat ha nåt tv-godis.