Lyckad bantning!, GI-8 kg ner Alternativ

[Maggan H]

Inget älsklingsämne precis, men jag ville bara berätta om denna dundermetod som tom jag har lyckats med. Det är en egen variant av den sk 'Glykemiskt Index' metoden, som har tagit 8 av mina kg från 10 april till 10 juli ungefär. Sen har jag under semestern käkat lite mer godis o god mat, men har ändå behållit vikten. Det 'enda' jag har uteslutit är vit mat - potatis, pasta, ris, vitt bröd och socker. Trodde aldrig att jag-världens största gottegris, som åt godis varje dag förut - skulle fixa detta, men det gjorde jag och det var faktiskt inga större uppoffringar för godissuget försvann med en gång. Och det roligaste är att man chockat släkt o vänner med att låta bli godiset! Visst, jag har fuskat med en bit osockrat choklad till kaffet och det har jag nöjt mig med, för resultatet kom ju omgående. Jag är så glad!

[misSophie]

Grattis o bra gjort!!

Själv testar jag South Beachdieten och är snart inne på andra veckan. De två första veckorna är lite "avgiftning", för då utesluter man kolhydrater i stort sett helt. Sen börjar man plocka in långsamma sådana, lite typ GI-metoden. Grovt bröd, råris, fullkornspasta o dyl.

Men jag kan ju få skryta lite blygsamt med att ha tappat 1,8 kg från torsd till sönd.! Och då har jag inte nån övervikt i direkt mening, ligger väl på gränsen enligt BMI.