Lyckad bantning!, GI-8 kg ner Alternativ

[Maggan H]

Inget älsklingsämne precis, men jag ville bara berätta om denna dundermetod som tom jag har lyckats med. Det är en egen variant av den sk 'Glykemiskt Index' metoden, som har tagit 8 av mina kg från 10 april till 10 juli ungefär. Sen har jag under semestern käkat lite mer godis o god mat, men har ändå behållit vikten. Det 'enda' jag har uteslutit är vit mat - potatis, pasta, ris, vitt bröd och socker. Trodde aldrig att jag-världens största gottegris, som åt godis varje dag förut - skulle fixa detta, men det gjorde jag och det var faktiskt inga större uppoffringar för godissuget försvann med en gång. Och det roligaste är att man chockat släkt o vänner med att låta bli godiset! Visst, jag har fuskat med en bit osockrat choklad till kaffet och det har jag nöjt mig med, för resultatet kom ju omgående. Jag är så glad!

[malin72]

Och tack alla för er uppmuntran! Jag trodde det inte om mig själv så lite mallis är jag faktiskt! Och kläder är nu jätteroligt att köpa, det blir en del... Fast jag är inte riktigt färdig, ett par kilo till är det tänkt. Och sen träning för magen, det blir det värsta...

mm vet vad du menar man är glad för att man rasat i vikt sen deppig för man känner ett daller på magen så blir det för mig usch och fy
måste bara få lägga in en liten sak här.... en kompis till mig fick barn för 10 månader sedan innan hon blev gravid hade hon 34/36 i kläder nu är hon där igen...inte ett dugg avis men jag har nu lånat hennes tränings redskap och mätte alla om fång och vägde mig innan jag började efter en vecka hade 5 cm runt midjan försvunnit
det jag lånade finns på tv shop att beställa genom nätet (ska göras)
heter thigh tranier.... har provat allt men den 10 min före frukost har gett resultat jätte kul
GRATTIS Margareta att du lyckats så bra med kosten...skulle behöva klara av det med