Och om man vill gå upp då? Alternativ

[Leia]

Ja hur gör man då? I vikt alltså. Skulle vilja gå upp ett par kilo men lyckas inte. Väger nu 55kg och är 165 cm, innan jag fick barn vägde jag runt 60kg, men efter amning och kolik nätter rasade jag i vikt och de kilona vill inte komma tillbaka.
Och jag äter mycket för att vara tjej! Älskar kakor och bullar odyl. men försöker ändå tänka lite på vad jag stoppar i mig för det är ju´ändå inte bra att äta en massa socker även om man är smal. Plus att jag får så dålig hy av chips och choklad.
Hur ska jag som sagt kunna gå upp i vikt och ändå ha ett någorlunda sunt leverne?

[Magdis]

oj oj oj, här associerar vi vidare o svara om varandra.

men jag hoppas att Leia känner att hon fått några vettiga svar iallafall.

att bygga upp kroppen. med muskler inte dallrigt fett.

jag röstar för trädgårdsarbete.

trädgårdsarbete är superbra för då har man roligt hela tiden utan att ens märka att man tränar. Det tar ordentligt också...det märkte jag när jag skulle gräva för ett nytt träd vi köpt. Jag hade sån träningsvärk som om jag hade varit med om ett supertufft bodypump-pass ungefär.