Intressant diskussion. Har själv levt med nervsmärta med åtföljande depression och provat en del mediciner.
Kanske kan någon av mina erfarenheter vara nåt att prova för nån annan.
Som väl är mår jag mycket bättre nu och har inte nån dagligt tärande smärta.
Visst blir det bakslag- men det blir inte sängläge några veckor när man provat nån olämplig aktivitet-rörelse eller överansträngt sig öht.
Bra för mig har varit:
Kognitiv terapi via nätet - www.livanda.se - hjälpte mig bryta en ond cirkel.***
Utifrån den gör regelbundet avspänningövningar.
Feldenkreisbehandling. Hjälper mig att hitta styrkorna i min kropp.***
Ryggbänk - man hänger i den (använder inte längre)
Naprapat emellanåt - inte längre. Behöver inte.
Tempurmadrass.
Ormsalva. Liniment som inte luktar och inte irriterar.
V-kudde för att få optimal vila i sidoläge.
Att jag fick besked om hörselskada som jag ovetandes levt med säkert i hela vuxna livet. Medvetenheten om den gör att jag ändrat lite strategier och levnadsvanor. (hörselskador ökar risken för utbrändhet och hörselskadorna ökar hos kvinnor i arbetsför ålder förresten)
Rehbands tunna nackkrage i våtdräktmaterial.
Akupunkturbehandling ibland.
Kosttillskott via akupunktören. Gör att jag är piggare och sover bättre! ***
Psykodynamisk psykoterapi."Man vet aldrig var man hamnar" En resa för livet.***
Min egen envishet
I medicinskåpet står celebra, orudis för nödsituationer och några dundertabletter från ett spanskt apotek.
Starka "dövande" tabletter har jag spart några tomma
burkar av för att aldrig glömma hur det är när det är riktigt jävligt.
***= superbra!
Hälsn Helena