Träning (forts), Peppning, tips och råd Alternativ

[stina]

Då fortsätter vi köra i den här tråden istället, eftersom den gamla går så segt...

Du Björken jämförde det med narkomani - och jag håller faktiskt med. Nu har jag inte varit någon narkoman, men jag har rökt och det kändes faktiskt lika läskigt att berätta att jag måste dra ner på träningen som när jag berättade att jag beslutat mej för att sluta röka!

Idag har jag i alla fall varit lat - har gått i Solna centrum och shoppat lite och fikat. Imorgon är det löpning.

Plockar med min fråga om cold turkey eller vad det hette som Maria skrev om i gamla tråden - vad betyder det??? Är det att man tar det lugnare istället för att låta bli eller???

/Stina

[stina]

Å hur är det med dina vilodagar Krellus?  

Jag är i en mellan period just nu så jag springer "bara" 3-4 dagar i veckan.
Normalt, måndag, onsdag, lördag och/eller söndag så jag har några vilodagar.
Men, visst... när jag börjar köra lite spinning och styrketränar i vinter så blir det kanske lite körigt.

Inte ensam narkoman i den här tråden kanske?

Träningen idag gick bra. Step-upen var kul och poweryogan jätteskön. Step-upen börjar faktiskt inte kännas så himla "nära-döden" längre. Ändå hoppar jag överallt där det går. Undrar om hon har lättare koreografi eller om min kondis blivit bättre... Vill inte fråga, det verkar så kaxigt.

Nåväl - kroppen känns bra, imorgon blir det styrketräning innan helgvilan!