Att skriva att det bara sa poff är nog egentligen att underskatta arbetet bakom viktnedgången. Vad jag menar var att jag slutade räkna kalorier, jag hade lärt mej tillräckligt genom Viktväktarprogrammet för att kunna hålla en lagom nivå på kaloriintaget ändå. Sen tränade jag hårt. Visst, det var tungt ibland att träna men jag hade inte byggt upp en massa muskler ännu (som LadyG) som jag var "rädd om". Det tog jag i nästa sväng, dvs nu. Som det är nu bevakar jag bara att jag inte får tillbaka fettet runt magen (har precis samma problem som dej Christa, har jag två kilos övervikt sitter det runt magen) och så försöker jag bygga lite muskler.
Man får försöka hitta den metod som passar sig själv bäst, dvs som LadyG, byta ut fett mot muskler, eller som jag gjorde, först bort med fettet och sedan på med muskler.
Tror absolut att LadyG´s metod egentligen är mycket sundare än min metod och att den ger ett bättre och mer hållbart resultat i längden för dom flesta.
Finns det några Viktväktare här på forumet?, Peppning?
01-12-2006, 01:07
