Min kompis mår inte bra, Vad skall jag göra? Alternativ

[Christa]

Jag har en väninna som äter för mycket onyttiga saker och rör sig alldeles för lite. Hon har en ordentligt övervikt och har visat depressiva tendenser. Vi har inte så mycket kontakt längre men jag tänker ofta på henne.

Hennes barn har också blivit överviktiga och det har varit ett ätande och slaskande av allehanda godis av både köpt och hemgjort slag.

Hon har inte haft något jobb på länge och vill helst vara hemma. Hon har drivit lite eget men det verkar ha tunnat ut.

De senaste gångerna jag besökte henne fick jag intrycket av att hon inte var hemifrån speciellt mycket och att hon mådde ganska dåligt.

Det känns som om hon hamnat i en ond cirkel där hon blir deppig av att röra sig för lite och inte kommer igång med att röra för att hon är deppig. Lite försiktiga förslag om promenader har inte väckt något gehör. Hon förstår inte alls att man mår bättre om man kommer ut i dagsljuset och går en promenad.

Jag vet inte vad jag skall göra. Det är så känsligt. Jag blir själv ur gängorna när jag rör mig för lite så jag vet ju att det hjälper bara man kommer igång.

Det enklaste för mig vore ju att bara strunta i henne. Jag har ju flyttat och hon har ingen vanlig telefon längre så jag måste skriva brev om jag skall nå henne. Det är bara det att jag tycker att jag sviker henne om jag inte gör något.

Hur tycker ni att man skall göra?

[arno]

Fast en deprimerad människa har knappast ork att ta kontakt ....
ditt "jobb" som vän är att vara vän , inte motionscoach och inte terapeut

Så sant!
.
Som Gita skriver så verkar hurtiga tillrop om att rycka upp sig ofta som sten på bördan vid en depression.

Jag såg ett mycket intressant TV-program härom dagen som handlade om en journalist som drabbats. Det borde gå i repris nu under veckan.
I programmet visade det sig att många som går till läkare för värk,magont mm. har en depression som orsak men om man inte tar upp det så händer inget då halvtimmen inte räcker till och väntrummet är fullt.

Det din vän kanske behöver just nu är en knuff i baken att söka hjälp för att reda ut varför det har blivit så här och vad som måste göras. Som vän kan man sedan göra stor nytta som tex. motionskompis och medmänniska.