Fysisk aktivitet och hälsa, Hur kan man påverka? Alternativ

[Christa]

Att fysisk aktivitet är bra för hälsan är ju ett känt faktum. Nedan följer en lista över positiva effekter. Tycker ni att man skall påverka människor att röra sig mer och i så fall hur? Tror ni att alla känner till nedanstående eller bör samhället informera mer?

Fysiskt aktiva personer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.

Fysisk aktivitet minskar risken för högt blodtryck, åldersdiabetes och tjocktarmscancer.

Individer som är fysiskt aktiva löper också mindre risk för att drabbas av benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa.

Också livs-kvaliteten förbättras på grund av ökat psykisk välbefinnande och bättre hälsa.

[*Mademoiselle*]

Stina har rätt, de som inte "vet" är de som oftast inte orkar ta till sej bara. Titta på Du är vad du äter på trean 18.25!
Jag ville inte se programmet först , för jag trodde ingen idag kunde vara ovetande om effekterna av ett osunt ätande, stillasittande, drickande, rökande mm.

Men alla har en sak gemensamt i programmet: de blir konfronterade med sina matvanor och skäms/blir chockade över vad dom egentligen trycker in i fejset varje vecka.

Har inte alla tänkt så vid en påse godis/en flaska vin/chipsladdning?

Nu när jag redan har ätit en halv påse, kan jag ju lika gärna äta upp resten/nu när jag har druckit två glas vin, kan jag ju lika gärna tömma flaska, det lilla i chipspåsen kan jag ju lika gärna äta upp.
Sen tror vi ju alla att vi är odödliga, precis som i trafiken.
Inte förrän man krockar blir man rädd över sin egen framfart, inte förrän läkaren varnar dej för infarkt, kommer man på att sluta röka, inte förrän....

det är det där inte förränsom måste ändras!
Kan bara göras genom bra förebilder och direkta konfrontationer!

Ja man måste ändra sin inställning.
Det är mentalt, man måste också ha viljan.