Fysisk aktivitet och hälsa, Hur kan man påverka? Alternativ

[Christa]

Att fysisk aktivitet är bra för hälsan är ju ett känt faktum. Nedan följer en lista över positiva effekter. Tycker ni att man skall påverka människor att röra sig mer och i så fall hur? Tror ni att alla känner till nedanstående eller bör samhället informera mer?

Fysiskt aktiva personer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.

Fysisk aktivitet minskar risken för högt blodtryck, åldersdiabetes och tjocktarmscancer.

Individer som är fysiskt aktiva löper också mindre risk för att drabbas av benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa.

Också livs-kvaliteten förbättras på grund av ökat psykisk välbefinnande och bättre hälsa.

[LadyG]

Vi sitter stilla alldeles för många timmar om dagen, vi äter mat som inte är särskilt nyttig och vi rör på oss alldeles för lite, visar en ny opinionsundersökning i EU:s Eurobarometer. Dessutom har antalet överviktiga personer ökat under de senaste åren, inte minst bland barn och ungdomar. I mätningen redovisas en mängd siffror i fråga om livsstil och matvanor. Bland svenskarna uppger 79 procent att deras hälsa är mycket bra eller bra vilket är högre än EU-genomsnittet på 76 procent.

Hela undersökningen i PDF-format

More than 80% of Europeans consider that there are more adults with weight problems than 5 years ago. In most countries, the percentage of people interviewed supporting this view exceeds 70%. All Europeans seem to be aware of the health risks due to obesity. Almost 95% of European Union citizens agree with the statement that obesity is a health danger.

Undersökningen är väldigt intressant, om man tar sig tid att läsa igenom den.